SMS как стимул против табака

Британские ученые провели эксперимент: рассылая ободряющие sms, они смогли помочь бросить курить вдвое большему количеству людей, стимулируя человека к здоровому образу жизни фразами типа: «Давай, у тебя получится!» методом, освоенным как научно-практический опыт Лондонского института гигиены и тропической медицины под названием «Брось смс-ку бросающему курить». В эксперименте участвовали 5800 человек. Из них 2900 курильщиков получали на свой мобильный ободряющие sms в первый месяц – 5 раз в течение дня, а в последующие месяцы – 3 раза в неделю. Другие участники исследования получали только благодарность за участие в опросах. Эксперимент продолжался полгода. За это время стабильно отказались от табака в условиях эксперимента 10,7% участников, в то время как в группе, не получавшей такой поддержки, смогли прекратить курение надолго только 4,9%, что вдвое меньше. Участники исследования, которым присылались ободряющие смс, имели возможность ответить на эти послания и попросить конкретных рекомендаций и советов, когда никотиновая "ломка" становилась особенно сильной, или если они срывались и снова брались за сигарету. Количество бросивших курить определялось с помощью анализа слюны. Когда уровень никотина в организме падает, уменьшается и содержание в слюне котинина. Это помогло определить истинное число успешных случаев "выздоровления". Доктор Кэролайн Фри из Лондонского института гигиены, руководившая исследованием, считает, что sms – это самый удобный способ моральной поддержки для бросающих курить. "Люди описывали свои ощущения от потока сообщений так, как будто рядом с ними был заботливый друг, или будто за плечом стоял ангел", - рассказывает доктор Фри. "Это очень помогло им в борьбе с искушением", - добавляет она. Доктор Деррик Беннетт и доктор Джонатан Эмберсон, работающие в Оксфордском университете, считают, что опыт подбадривающих sms-сообщений надо распространить на весь мир. "Уроки, полученные из исследования "Txt2stop" – так оригинально назывался этот эксперимент, не только открыли новый подход к борьбе с курением в странах с низким и средним уровнем достатка, но также дали начало полезным размышлениям о том, как достичь изменения в поведении людей в условиях отсутствия материальных ресурсов", - заявили Беннетт и Эмберсон. Ученые предполагают, что подобное же "sms-лечение" может быть эффективно для борьбы с другими вредными привычками и психологической зависимостью.