Здоровый образ жизни
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Мы желаем друг другу крепкого здоровья, когда встречаемся или прощаемся, потому что это основа счастливой и полноценной жизни.
|
 Бросаете курить? Пейте больше жидкости!
23 августа 2016
 Если вы боретесь с такой вредной привычкой, то важно уже сейчас правильно заботиться о своем здоровье. Адекватное количество жидкости играет большую роль для каждого человека, но для бросающего курить достаточная жидкость очень необходима. Особенно важно пить больше чистой воды в первое время после отказа от никотина. Именно в этот период начинается «ломка», которая сопровождается неприятными ощущениями и симптомами. Отдавайте предпочтение именно обычной чистой воде. Она благотворно влияет на все процессы в организме и на здоровье в целом. Летом количество выпитой жидкости должно достигать до 2-2,5 л в сутки. Дополнить свой рацион желательно натуральными соками. Они богаты витаминами и микроэлементами, что полезно для организма после «никотиновой атаки». Если справиться с синдромом отмены крайне сложно, то выручит хороший кофе, но старайтесь ограничивать этот напиток и не превращайте его в настоящую замену никотину. Новости по темеОтзывы |
|
| ||
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.