Что наносит вред здоровью

Если вы зададитесь вопросом «что же вредит здоровью?» и попытаетесь найти ответ на этот вопрос в Интернете, то столкнетесь с весьма любопытными данными. Создатели сайтов указывают, что это:

• отсутствие в жизни цели;
• соль;
• прямая спина;
• зубная паста;
• миротворческая деятельность;
• мобильные телефоны;
• компьютер;
• неправильная зарядка;
• сухие завтраки;
• недосыпание;
• и даже утюг.

Что-то из этого действительно верно, а где-то просто домыслы. На нашем сайте мы подробно опишем вред алкоголя, курения и наркотиков.

На фоне таких вредных привычек как наркомания, алкоголизм, курение и игромания, ковыряние в носу можно отнести к невинному занятию, но и полезным его тоже назвать можно лишь с трудом, а вообще, вредных привычек существует намного больше, чем мы думаем.

• Есть такие вредные привычки, предаются которым обычно в одиночестве, например, мастурбация;
• есть и выполняемые как бы «автоматом»: грызть ногти, ковыряться в носу, произносить в начале любой фразы «ну», «э…», опаздывать на встречи;
• к серьезным вредным привычкам относятся: алкоголь, табак, наркотики, азартные игры, обжорство, они настолько серьезны, что могут превратиться в зависимость.

К зависимости существует предрасположенность, в группе риска находятся инфантильные люди, люди, не умеющие себе ни в чем отказывать, а также интеллектуальные и эмоциональные лентяи.

Если Вы решили избавиться от какой-либо привычки:

- для начала необходимо осознать ее наличие, т.к. некоторые привычки можно попросту не замечать;

- затем проанализировать, при каких ситуациях и когда Вы это делаете;

- после надо придумать, чем (более нейтральным) можно заменить эти действия;

- последним этапом будет просьба близких напоминать о привычке, если Вы вдруг забудетесь.

Бросить курить, избавиться от алкоголизма, наркомании и игромании Вам помогут в:

• Первой Клинике лечения табакокурения "Табу": Москва, Хорошевское шоссе, д.21а, (495) 775-00-22, 998-96-12, http://www.tabu.ru/;
• Клинике восточной медицины «Дерево жизни»: Москва, ул.Верхняя Красносельская, д.2, (495) 980-55-21, http://www.no-smoking.ru/;
• Наркологической клинике «Доктор САН»: Санкт-Петербург, ул. Льва Толстого, д.19, (812) 234-17-37, 970-44-12, 347-55-04, 702-70-72, http://www.doctorsan.ru/;
• Психотерапевтическом центре "Архи-Мед": Москва, ул. Коштоянца, д.8/1, (495)-648-62-92, http://www.arhimed-center.ru/;
• Медицинском центре «Белтико»: Москва, Дегтярный переулок, д. 10, стр.2, (495) 694-20-13, 699-72-14, http://www.beltiko.ru/;
• Наркологической клинике "Мегаполис Медэкспресс": Санкт-Петербург, ул. проф. Попова, д.15/17, корп. «А», 3 этаж, (812) 970-48-23, 588-63-56, 234-35-29, 745-18-52, http://megamed.spb.ru/;
• Клинике «Психическое здоровье»: Москва, Ленинский пр-т, д.158, (495) 234-92-21, http://www.psyclinic.ru/.