Профилактика поллиноза: как избежать контакта с пыльцой

Избежать контакта с пыльцой помогут следующие правила и мероприятия:

- планируя отпуск учитывайте цветение растений в выбранной области;

- в период цветения избегайте выезжать за черту города, не работайте на территории сада;

- во время сна закрывайте окна (особенно в сельской местности);

- помните о том, что наибольшую концентрацию пыльцы в воздухе можно наблюдать в утренние часы и во время жаркой погоды без ветра;

- после прогулки всегда меняйте одежду;

- проветривать помещение лучше в то время, когда нет ветра, после дождя, вечером;

- если вы хотите открыть окна или двери (в загородном доме), то прикройте их смоченной в воде марлей (несколько слоев);

- возвращаясь с улицы принимайте душ, промывайте волосы;

- не забывайте про туалет носовой полости, поласкайте горло, промывайте глаза;

- в машине закрывайте окна во время поездки;

- не сушите свои вещи на балконе с открытыми окнами и на улице;

- часто проводите влажную уборку;

- используйте специальные очистители воздуха.