Здоровый образ жизни
Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Мы желаем друг другу крепкого здоровья, когда встречаемся или прощаемся, потому что это основа счастливой и полноценной жизни.
|
 Лечебная физкультура без вреда для здоровья – занимайтесь правильно!
4 января 2016
 Лечебная физкультура является одним из вариантов немедикаментозного лечения многих заболеваний. При назначении ЛФК следует обязательно посетить специалиста, который подробно покажет и объяснит весь комплекс необходимых индивидуальных упражнений. Если Вы планируете продолжать заниматься самостоятельно, то важно соблюдать правила для исключения ухудшения состояния здоровья. Соблюдайте следующие рекомендации: - программу необходимо составлять индивидуально, поэтому консультации с врачом не избежать; - придерживайтесь систематичности с рекомендованной последовательностью упражнений; - пройдите обучение по выполнению упражнений у специалиста; - выполняйте упражнения регулярно (обычно ежедневно) с правильным чередованием нагрузки и отдыха; - не забывайте о длительности вашего лечения (обычно рекомендуется не курс, а ежедневные упражнения), постоянной физической нагрузке; - соблюдайте постепенное увеличение физической нагрузки при возрастании физических возможностей. Новости по темеОтзывы |
|
| ||
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.