Вопросы и ответы о здоровом образе жизни

Конечно, есть. Я думаю, это полезно, потому что приучает тело и дух не бояться холода. Не надо думать, что герои рождаются сразу, в один момент. Нужна подготовка. Зимой, особенно, вода в кране становится ледяной – у меня так даже ломит руки от холодной воды из крана, правда у нас забор воды не далеко. Чтобы начать ходить босиком по снегу, необходимо себя приучить к резким перепадам температуры, для этого хороши обливания после душа. Медики предупреждают, что купание в проруби, например, может вызывать повышение давления из-за спазма сосудов и даже сердечные приступы, поэтому приучаться надо постепенно, начиная с обливания ног, а потом всего тела холодной водой, когда Вы привыкните к обливаниям ледяной водой на улице, то можно попробовать и прорубь.