Вопросы и ответы о здоровом образе жизни

Вопрос сугубо специфический,сильно не бейте,если что не так)).Расскажу небольшую историю о себе и тогда Вам будет лучше понять меня.Мне 29 лет,примерно с 20 лет вел не очень здоровый образ жизни(до 20 занимался разными видами спорта),выпиваю,не очень часто,курю с 17 лет.Где то к 27 годам стал чувствовать сильное ухудшение здоровья.Особой причины выявлено не было,просто постоянная тяжесть в организме,хроническая лень)),даже тяжело выйти из дому в магазин напротив за сигаретами.Сильная угревая сыпь на спине,и раз в месяц я стабильно простужался,насморк,боль в горле это были мои постоянные спутники по жизни.Еще очень сильно замерзал,на улице около ноля температура, я в двух свитерах,двое штанов и тп,все равно замерзал.Потом 3 года назад я сильно заболел,появилась очень нехорошая болячка,арахнеидальный сфеноидит(если кто читает,кто в медицине не очень, я так как сам понял обьясню-это воспаление коры головного мозга,что то вроде минингита,тока полегче)И у меня были постоянные головные боли.Раз в год я ложусь в госпиталь(я сотрудник мвд,прохожу профилактику лечения)помогает на месяц,не больше,потом боли возвращаются.)В последний раз я лежал в июле этого(уходящего года) и у нас отключили горячую воду на профилактику,я человек чистоплотный и не могу неделями не мыться)) и плюнув на все,посмотрев на дедка 60 лет,который мылся в ледяной воде из душа,стал тоже мыться ледяной водой.И я почувствовал улучшения.После госпиталя я забросил конечно мыться холодной водой, а по осени,когда пошел бум на птичий грипп,плюнул на все и решил закаляться(ну и еще посмотрел фильм про Порфирия Иванова,он то меня и вдохновил на это)).Теперь два раза в сутки по возможности я обливаюсь холодной водой из тазика и минуты 2-3 обливаю себя холодной водой из душа,и тут как говорится Остапа понесло)).За 4 месяца у меня прошло все!Бодрость и энергия льется через края,за 4 месяца не одной болячки,даже насморка не было,угри прошли,на улице хожу в одной футболке и осенней куртке, в одних штанах(тока в 20 градусные морозы немного утеплился)),и слушать не кого не буду(даже Вас)),за 4 месяца не заболел и осторожничать не буду,так и буду полураздетый ходить, и даже наоборот хочу зимой в одном свитере по улице ходить,а 5 дней назад стал ходить минуты по 3-4 босиком по снегу,пока больше не выдерживаю)).И самое интересное,что за 3 года не смогли вылечить врачи( я про голову) у меня полностью прошли головные боли!(ну и по мужской части стало всё супер,в последнее время с этим были не большие проблемы, сейчас все супер,жена очень довольна.После праздников пойду к невропатологу проконсультироваться,расскажу,что Вам написал.(Голову все таки берегу,хожу в шапке и обливаюсь без головы,голова всегда сухая,мне ее переохлаждать нельзя)).Еще плюс,стал намного меньше употреблять спиртное,раньше выпивал раз в 1-2 недели,сейчас вообще не тянет,даже в компаниях,и курить хочется все меньше и меньше,образовалось к ним отвращение,скорее всего брошу.Так вот, в чем мой вопрос.Во всем этом я вижу только положительные стороны,все просто супер и я думаю,что я не единственный человек,который пришел к такому методу улучшения здоровья сам,без посторонней помощи.Но почему об этом ни чего не слышно? С детства, с Советских времен я помню песню-Если хочешь быть здоров-закаляйся и холодною водою обливайся)).Сейчас такого нет.По телевизору рекламируют одну химию,лекарства,витамины ,всякие даноны,актимели,которые укрепляют наш организм, а о закаливании вообще не слова?Прихожу в поликлиннику,там висят сан бюллитени,о вреде курения,алкоголя,рассказывают о страшных болезнях-гиппатит,вич и тп,рекламу всяких лекарств, а о закаливании опять ни слова?Хотя бы рекомендацию дали,просто посоветовать,с консультацией у врача.У меня сложилось мнение,что кому то просто не выгодно,что бы люди были здоровыми,потому что на всей химии лекарств и добавках просто напросто делают очень большие деньги.Нужны больные люди,с них можно тянуть деньги!А здоровый человек,это дырка в бюджете этой огромной машины под названием-Мы вам поможем за ваши деньги вас вылечить!Я понимаю,не всем можно закаливанием заниматься,кому то есть противопоказания,но есть щадащие процедуры.Вместо ледяной воды,чуть теплой прохладной, я не врач,но что то слышал об этом.У меня жена,тоже испытывает проблемы со здоровьем,но пьет всякую дрянь,что рекламируют по телевизору,потому что верит что там говорят ей, а меня не слушает,говорит,что я немного того со своим закаливанием.Но ей то не помогает все что ей насоветовали сми.Я хочу сына начать закаливать,конечно помягче,чем я сам( сразу стал обливать себя ледяной водой,без подготовки, в один прекрасный день зашел в ванну,набрал таз холодной воды,постоял минут 5,набрался смелости и вылил на себя)), а сначала с чуть теплой,и потихоньку с каждым днем понижать температуру воды.Сыну 3 года и 8 месяцев.Начну это делать в конце весны,зимой думаю пока не стоит.Так жена услышала об этом,и закатила мне скандал,мне по барабану,все равно начну его закаливать)).А если бы об этом висел плакат, в детской полликлиннике и как правильно приучать малышей к холодной воды, я ткнул бы ее носом в эту запись и уже проще было бы ей все обьяснить.Извините за длинный текст,но так Вам будет проще меня понять.Почему в нашем государстве так заботятся о здоровье граждан?Неужели правда выгодно,что бы Россияне были в большей степени больны и употребляли лекарства в большей степени,чем можно без них обойтись?Почему по телевизору показывают рекламу о вреде курения(как курильщик скажу,что после этой рекламы хочется выкурить сигарету,или я такой человек или это психология такая у меня)),о вреде алкаголя, а про закаливание ни слова?Почему так?Или может это я такой один,кому помогло закаливание?Я просто еще не встречал по жизни людей занимающихся этим,может мне все надумалось?PS.Поздравляю всех с наступающим новым годом,желаю здоровья,удачи и семейного благополучия.